Back to All Events

Mindfulness i Djurgårdens sköna natur

  • Carolas Eko, Stora skuggans värdshus 12A Stora Skuggans Väg Stockholm, Stockholms län, 115 42 Sweden (map)

Bli lugn och fokuserad på stubben!

Naturen är suverän för att minska stress och öka välbefinnandet.

Under den här guidade turen får du uppleva hur du kan använda naturens intryck för att minska stress och öva dig i fokus och närvaro. 

Du får också tips om hur du kan göra närmaste grönområde till din egen "fältrelax".

mindfulness i sommaren

Ledare: Bosse Rosén, Utemaningen
Bosse är naturvägledare, instruktör i mindfulness och naturhälsopedagog. 

Tillgänglighet: Vi går i lugnt tempo, men på delvis knöliga stigar. 

Tänk på: Bekväma kläder efter väder. 

13:00 Vi börjar dagen med en god ekofika på Carolas Eko, med en introduktion till naturen som medel för välbefinnande.

13:45 - 15:00 Efter vår sköna fikastund rör vi oss ut i sommarnaturen för en guidad tur med övningar i naturnärvaro.
Dagen avslutas med "stubbsittning" och reflektionsrunda.

mindfulness vila i Stockholm

Deltagare: Max 15 deltagare, för att du som bokar ska få en så personlig upplevelse som möjligt.
Sista bokningsdag: 13 juni.
Uppdatering: Platser kvar! Varmt välkommen att kontakta oss om du vill boka.
Ange eventuella allergier eller matpreferenser när du bokar.

Paketpris: 280 kr

fötter i gröngräset
Earlier Event: June 17
Gör din egen ekologiska hudvård